Las posturas que practicamos ayudan a corregir la postura, disminuir el nivel de stress, regular el sistema nervioso, respiratorio y digestivo. Por otro lado también son muy buenos para aliviar las molestias de la espalda y el cuello.
Usamos elementos (silla, mantas, ladrillos, correa, etc.) para ayudarnos a modificar las posturas según tus propias habilidades o requerimientos. El mayor beneficio de usarlos es para permitirte practicar sin miedo y así, poder estar concentrado en hacer la postura lo mejor posible.
En general el Yoga va a armonizar tus energías y va a generar cambios positivos en ti tanto a nivel exterior como interior.
HORARIO| martes y jueves 7:15 pm
PROFESORA | Carla Rizo Patron
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