Yoga Iyengar para el bienestar y la alegría con Karine Aguirre

El yoga es una práctica de movimiento que  te permite fortalecer tu cuerpo, equilibrar tu organismo y encontrar un espacio auténtico de encuentro contigo mismo.
A través de distintas asanas ( posiciones del cuerpo en el espacio) y la conciencia del proceso respiratorio, tonificamos y flexibiilzamos el cuerpo;  mejorando la postura  y fortaleciendo los diferentes sistemas de nuestro organismo como el sistema nervioso, cardiovascular, glandular y los diferentes órganos que lo componen.
Al enfocar nuestra atención en la respiración, traemos la mente al momento presente, y disminuimos la cantidad de estímulos que llegan a nuestro cerebro, recuperando un estado de calma y paz interior.

Horario:
Martes y jueves de 6pm a 7:00pm.Costo: 160 soles al mes( 4 semanas consecutivas).